Step réglable sur deux niveaux
Le stepper de la marque BEST SPORTING est adapté à une utilisation à domicile, à la salle de sport, dans une salle de gym ou en extérieur. Grâce à son réglage à deux niveaux, vous pouvez décider de l'intensité de votre entraînement. La surface antidérapante et agréable au toucher garantit un sport sûr et agréable.
Bonne qualité
Les steppers de la marque BEST SPORTING sont faciles à nettoyer, doux pour le sol, physiologiquement sûrs, inodores, doux pour la peau et d'une construction durable.
Pour les exercices de fitness, d'aérobic, d'entraînement d'endurance
Adaptés aux exercices de réhabilitation, d'aérobic, d'entraînement de force, d'endurance et de coordination. Grâce à nos steppers, vous pouvez entraîner les muscles des jambes et des fessiers, des bras et de l'abdomen, tout en brûlant une grande quantité de calories.
SPÉCIFICATION
- Dimensions : 67 x 27 x 15 cm
- Hauteur : niveau inférieur / supérieur : 10 / 15 cm
- Couleur : bleu / gris / noir
- Charge max. : 100 kg
- Contenu de la livraison : 1 stepper de la marque BEST SPORTING
BEST SPORTING
est une marque allemande renommée, présente sur le marché depuis plus de 40 ans. Les produits Best Sporting se caractérisent par leur haute qualité, sont adaptés aux dernières tendances et répondent aux besoins même des clients les plus exigeants.
Exemples d'exercices avec le step BEST SPORTING.
Échauffement : Avant de commencer les exercices, un court échauffement est recommandé, par exemple, courir sur place.
Entraînement proprement dit : Assurez-vous d'effectuer les exercices lentement et de manière contrôlée. Commencez par quelques répétitions et augmentez lentement l'intensité. Avec le temps, vous pourrez effectuer même plusieurs séries d'affilée (par exemple, 3 séries de 8 à 15 répétitions chacune).
Récupération : Accordez-vous quelques minutes de détente, allongez-vous sur le dos, pliez les jambes, posez les mains sur le ventre et fermez les yeux. Inspirez, expirez profondément et régulièrement.
Mountainclimber
Adoptez la position de planche, en plaçant les mains sur le step.
Placez les deux pieds sur le tapis d'entraînement.
Maintenant, tirez alternativement le genou droit et le genou gauche vers le coude opposé. Faites quelques répétitions.
Backkick
Adoptez la position de planche, en plaçant les mains sur le step.
Placez les deux pieds sur le tapis d'entraînement.
Poussez ensuite une jambe vers le haut et revenez. Faites quelques répétitions et changez de jambe.
Sidekick
Placez un pied sur le step, et l'autre parallèlement au sol.
Ensuite, effectuez un mouvement de balancement avec la jambe qui est au sol, sur le côté. Faites quelques répétitions et changez de jambe.
Geodetów 24
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